Nước ion kiềm có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Nước ion kiềm đang ngày càng được quan tâm bởi người tiêu dùng trên thị trường. Loại nước này ngày càng được chú ý nhờ vào những lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Vậy cụ thể, nước ion kiềm có tác dụng gì đối với cơ thể? Hãy cùng Geyser Việt Nam tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!

Vấn đề sức khỏe phổ biến trong cuộc sống hiện đại

Hiện nay, rất nhiều gia đình sử dụng nước tinh khiết vì cho rằng nó an toàn và sạch sẽ. Đặc điểm của loại nước này là lọc bỏ được hoàn toàn tạp chất, vi khuẩn, virus,… Tuy nhiên, ít ai biết rằng quá trình tạo ra nó cũng làm mất đi cả các khoáng cần thiết.

Song song với đó, một số người tin rằng việc bổ sung khoáng chất qua chế độ ăn uống sẽ bù đắp được sự thiếu hụt này. Tuy nhiên, đây lại là một quan điểm rất sai lầm của người tiêu dùng. Trái ngược với điều đó, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) lại từng lên tiếng khẳng định:

Canxi và magie rất quan trọng cho sức khỏe xương khớp, tim mạch và cơ bắp. Các khoáng chất này dễ dàng được cơ thể hấp thụ từ nước uống, vì chúng tồn tại ở dạng ion hòa tan. Nhờ vậy, chúng có thể thẩm thấu trực tiếp vào máu và các tế bào. Tuy nhiên, cơ thể khó hấp thụ đủ canxi và magie từ thực phẩm. Nguyên nhân là vì chúng cần một môi trường phù hợp trong cơ thể để chuyển hóa hiệu quả.

Vì vậy, việc sử dụng nước tinh khiết trong lâu dài có thể dẫn đến một số bệnh lý về sau. Điều này lại càng là một vấn đề nhức nhối hơn khi nhiều đơn vị liên tục đưa ra các thông tin quảng cáo sai lệch. Theo đó, người dùng sẽ vô tình sử dụng nước thiếu dinh dưỡng mà không hay biết.

Nước ion kiềm – Giải pháp hỗ trợ sức khỏe toàn diện

Trước thực trạng kể trên, người tiêu dùng bắt đầu tìm kiếm một giải pháp an toàn hơn. Trong đó, nước ion kiềm đang trở thành một xu hướng được quan tâm rộng rãi.

Nước ion kiềm là loại nước được tạo ra từ quá trình điện phân. Quá trình này giúp phân tách các phân tử nước thành ion H⁺ và OH⁻. Nhờ đó, nước sẽ có độ pH và tính kiềm cao hơn. Không giống với nước thông thường, nước kiềm có cấu trúc phân tử nhỏ, dễ hấp thụ vào cơ thể. Loại nước này giàu hydro và giữ lại nhiều khoáng chất tự nhiên như canxi, magie, kali.

Những thông tin về nước ion kiềm xuất hiện ngày càng nhiều trên thông tin đại chúng. Các chuyên gia sức khỏe khuyên người tiêu dùng nên sử dụng loại sản phẩm này hàng ngày. Vậy vì sao nó lại thu hút sự chú ý đến vậy? Liệu nước ion kiềm có tác dụng gì đối cơ thể con người? Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn trong phần tiếp theo!

Nước ion kiềm có tác dụng gì?

Nước kiềm được biết đến rộng rãi là đặc biệt tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về các tác dụng cụ thể của nó. Nội dung dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của nước ion kiềm đối với cơ thể.

Cân bằng độ pH, tăng cường hệ miễn dịch

Cơ thể con người luôn duy trì độ pH ở mức cân bằng để đảm bảo hoạt động ổn định. Tuy nhiên, chế độ ăn uống nhiều thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có ga và căng thẳng kéo dài có thể làm tăng lượng axit dư thừa. Môi trường axit trong cơ thể là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Nó có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, thậm chí suy giảm miễn dịch.

Nước ion kiềm có độ pH cao hơn nước thông thường, giúp trung hòa axit dư thừa trong cơ thể. Việc sử dụng nước ion kiềm thường xuyên giúp cơ thể lấy lại trạng thái cân bằng. Nó hỗ trợ các hoạt động của hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan.

Chống oxy hóa, ngăn lão hóa sớm

Gốc tự do là những phân tử có một electron lẻ với cấu trúc không ổn định. Chúng được sinh ra do tác động của môi trường và quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Các gốc tự do thường có xu hướng tấn công các tế bào khác trong cơ thể. Từ đó, nó gây ra tổn thương và dẫn đến tình trạng lão hóa sớm cùng một số bệnh lý.

Chống oxy hóa là quá trình trung hòa gốc tự do. Hydro trong nước ion kiềm là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó có khả năng vô hiệu hóa gốc tự do và bảo vệ tế bào khỏi sự tổn hại.

Khi uống nước ion kiềm, hydro sẽ thẩm thấu sâu vào cơ thể. Nhờ đó, quá trình lão hóa sẽ diễn ra một cách chậm hơn so với thông thường. Đây chính là một cách giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ trước nhiều tác động của môi trường.

Tăng cường năng lượng và hiệu suất hoạt động

Nước ion kiềm không chỉ cung cấp nước sạch mà còn chứa các khoáng tự nhiên như canxi và magiê. Những khoáng chất này rất có lợi trong việc hỗ trợ hoạt động của cơ thể. Canxi giúp xương chắc khỏe, trong khi magiê thì hỗ trợ chức năng cơ bắp.

Một lợi ích nổi bật khác của nước ion kiềm là khả năng cải thiện quá trình hydrat hóa. Loại nước này có cấu trúc phân tử nước ion kiềm nhỏ hơn nước thông thường. Do đó, cơ thể có thể hấp thụ khoáng nhanh chóng và dễ dàng hơn. Điều này giúp cơ thể duy trì mức độ hydrat hóa tối ưu, đặc biệt trong những hoạt động thể chất hay trong điều kiện thời tiết nóng bức.

Việc nạp nước ion kiềm vào cơ thể sẽ giúp bạn duy trì sự tỉnh táo. Nó hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh chóng sau những giờ làm việc căng thẳng. Từ đó nâng cao hiệu suất hoạt động và duy trì năng lượng ổn định suốt cả ngày dài.

Hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh mãn tính

Nước ion kiềm giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính. Khi cơ thể dư thừa axit, nguy cơ mắc bệnh gout, tiểu đường, huyết áp và bệnh tim tăng cao. Trong khi đó, nước ion kiềm lại có khả năng làm giảm hàm lượng axit. Theo đó, việc dùng sản phẩm này đều đặn sẽ giúp bạn tránh nguy cơ mắc các bệnh kể trên.

Bên cạnh đó, nước ion kiềm cũng giúp cơ thể giảm viêm. Đây là yếu tố quan trọng trong sự phát triển của các bệnh như viêm khớp hay bệnh tự miễn. Các chất chống oxy hóa trong nước ion kiềm sẽ làm giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm kéo dài.

Những lưu ý khi sử dụng nước ion kiềm

Để tận dụng tối đa lợi ích của nước ion kiềm, bạn cần phải biết cách sử dụng hợp lý. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng mà bạn nên nắm rõ:

• Không dùng quá nhiều: Mặc dù nước kiềm có nhiều lợi ích, nhưng việc uống quá nhiều cũng không tốt. Theo khuyến cáo của hiệp hội ion kiềm, chúng ta chỉ nên dùng từ 500 – 1000ml nước mỗi ngày. Lượng nước uống cụ thể sẽ được điều chỉnh dựa trên nhu cầu riêng của từng người.
• Không thay thế hoàn toàn nước lọc: Nước kiềm là giải pháp tốt cần có trong chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng ta không thể dùng nó để thay thế hoàn toàn cho nước lọc thông thường. Cơ thể vẫn cần nước sạch trung tính để duy trì sự cân bằng.
• Lưu trữ đúng cách: Nước ion kiềm nên được lưu trữ trong bình kín, không xuyên sáng. Ngoài ra, bạn cần phải sử dụng nó trong 24 giờ kể từ khi lấy ra khỏi thiết bị lọc. Sau thời gian này, hiệu quả vốn có của nước kiềm có thể bị giảm.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có bệnh lý đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước ion kiềm. Điều này giúp đảm bảo rằng nước ion kiềm phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Kết luận

Nội dung trên là toàn bộ giải đáp của Geyser cho câu hỏi “Nước ion kiềm có tác dụng gì?”. Đây là một trong những lựa chọn tối ưu, giúp bạn nâng cao sức khỏe. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, hãy liên hệ với Geyser qua hotline 024.777.06686 để được tư vấn thêm chi tiết.