Mang thai uống nước lạnh có được không? Các điểm cần lưu ý

Bà bầu uống nước đá có nên không và những phụ nữ mang thai có những lưu ý gì khi uống nước lạnh là băn khoăn của không ít người hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu với chuyên mục nước và sức khỏe của chúng tôi về điều này.

Tác động của việc khi mang thai uống nước đá

Ngoài việc chúng ta uống đủ nước mỗi ngày thì việc uống loại nước nào cũng là điều đặc biệt quan tâm. Khi chúng ta hoạt động ở cường độ cao, hay trời nóng bức thường sẽ chọn nhanh những ly nước lạnh.

Không ít người hiện nay sử dụng nước lạnh như một thói quen khó bỏ hằng ngày và cũng không ít lo lắng rằng điều này sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Theo y học cổ truyền Ấn Độ, thì khi uống nước lạnh có thể gây mất cân bằng cho cơ thể và là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa.  Vì như chúng ta cũng biết, cơ thể có nhiệt độ lõi khoảng 37°C và khi chúng ta sử dụng nước lạnh thì cơ thể sẽ phải mất thêm thời gian để cho cơ thể cân bằng lại thân nhiệt. Đối với phụ nữ mang thai, khi uống nước lạnh sẽ gây ra những hệ lụy cho cả mẹ và bé.

tac-dong-cua-viec-uong-nuoc-da-khi-mang-thai
Bà bầu có nên uống nước lạnh không?

1. Khó chịu cho mẹ và bé khi uống nước lạnh

Khi mang thai thì đường ruột, dạ dày của mẹ bầu thường mẫn cảm, dễ thay đổi. Nên việc bà bầu uống nước đá sẽ khiến cho các mẹ có sự thay đổi giữa nóng và lạnh khiến mẹ và trẻ thường xuyên có cảm giác khó chịu, đồng thời gây ảnh hưởng tới tuần hoàn máu của thai nhi

Việc các bà bầu uống nước đá hay ăn đồ lạnh thường xuyên sẽ khiến các mạch máu ở cổ tử cung bị co thắt lại, gây trở ngại cho tuần hoàn máu ở thai nhi. Do đó, các mẹ nên tránh xa những đồ ăn lạnh như ké, uống nước đá, sữa chua khi mang thai là điều cần thiết.

2. Giảm lượng máu đến nuôi dưỡng cho thai nhi

Việc bà bầu uống nước đá hay ăn đồ lạnh khi đến thai kỳ sẽ khiến các mạch máu co lại tại vùng bụng và cổ tử cung. Điều này khiến cho giảm lượng máu để đến nuôi dưỡng thai nhi. Sự phát triển của thai nhi cũng vì thế mà bị ảnh hưởng.

3. Ảnh hưởng đến hô hấp

uong-nuoc-lanh-khien-me-bau-mac-cac-benh-ve-ho-hap
Uống nước lạnh khiến mẹ bầu mắc các bệnh về đường hô hấp

Không những thế, nước lạnh còn có thể là thủ phạm gây nên các bệnh về đường hô hấp. Bà bầu uống nước đá gây các bệnh như đau rát cổ họng, đau đầu, nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới viêm đường hô hấp hay viêm amidan. Khi ăn đồ lạnh, huyết quản sẽ co lại làm giảm lượng máu qua đường hô hấp, giảm sức đề kháng tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc virus gây bệnh…

Chính vì thế, khi mang thai thì bà bầu cần cân nhắc mỗi khi sử dụng nước đá hay đồ lạnh. Đây là lời khuyên từ các bác sĩ chuyên gia tới những phụ nữ khi mang bầu. Tiếp theo, chúng tôi sẽ đưa ra các gợi ý về việc uống nước lạnh thế nào thì tốt.

Khi nào nên uống nước lạnh?

Mặc dù bà bầu uống nước đá có thể mang lại một số hệ lụy, thế nhưng đối với một số trường hợp chúng ta cũng cần sử dụng đến loại nước này.

Uống sau khi tập luyện

Sau và trong khi tập luyện, nhiệt độ cơ thể tăng lên từ bên trong. Vì vậy, trong những trường hợp như vậy, sẽ có lợi khi uống nước lạnh để hạ nhiệt cơ thể.

uong-nuoc-da-sau-tap-luyen
Chúng ta có thể uống nước lạnh cải thiện năng lượng

Chống đột quỵ do nhiệt

Nếu ở ngoài trời rất nắng và năng lượng bị mất đi, bà bầu uống nước đá lúc này giúp giảm nguy cơ đột quỵ do nhiệt.

Hỗ trợ giảm cân

Uống và tắm nước lạnh có thể hỗ trợ loại bỏ mỡ bụng cứng đầu vì tăng chuyển hóa cơ thể để đốt cháy mỡ, từ đó giúp giảm cân.

Cải thiện da

Nước lạnh thực sự tốt hơn cho làn da của bạn trong khi rửa mặt bằng nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, nước lạnh giúp duy trì lớp dầu này để da luôn mềm mại đủ độ ẩm cần thiết. Khi rửa mặt bằng nước lạnh cũng khiến máu dồn lên bề mặt da, mang lại cho bạn làn da sáng tự nhiên, khỏe mạnh.

Cải thiện năng lượng

Nước lạnh kích hoạt cảm biến nhiệt độ ngay bên dưới làn da của chúng ta. Khi bà bầu uống nước đá thì các cảm biến này được kích hoạt, chúng có chức năng làm tăng nhịp tim của bạn và gửi một lượng adrenaline khắp cơ thể – đánh thức bạn dậy và giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.

Cải thiện tâm trạng

Vỏ não quỹ đạo là vùng khoái cảm của não. Khi bạn ăn những thứ lạnh, như kem hoặc đồ uống lạnh, vùng não này được kích thích và khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Bà bầu uống nước đá sẽ giúp tâm trạng vui vẻ hơn.

Giảm đau

Bạn đã biết rằng nước lạnh kích hoạt adrenaline khiến bạn tỉnh táo hơn. Vì vậy bà bầu uống nước đá cũng có chức năng giảm đau, giúp sản phụ thoát khỏi những cơn đau nhức nhỏ. Không chỉ vậy, việc ngồi hoặc ngâm một vết thương trong bồn nước đá làm giảm lưu lượng máu đến cơ bắp làm giảm đau nhức và thúc đẩy quá trình chữa lành.

Việc lựa chọn uống nước lạnh mỗi ngày nếu như không uống đúng cách sẽ gây ra hậu quả khó lường cho sức khỏe. Vậy tại sao bạn không lựa chọn cho gia đình một loại nước tốt mỗi ngày thay cho nước này?

Nước ion canxi – nước uống tốt cho sức khỏe bà bầu

Nước ion canxi ở thể Aragonite ở thể thanh mảnh, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất vào cơ thể các khoáng chất cần thiết như Canxi, magie,…

Nước Ion canxi không thể thiếu với sự phát triển của trẻ em, phụ nữ mang thai, người cao tuổi, hay những người thường xuyên vận động mạnh mỗi ngày…

Aragonite là 1 khoáng chất carbonate. Đây là 1 trong hai loại cấu trúc tinh thể phổ biến của tinh thể canxi. Được hình thành bởi quá trình sinh hóa và vật lý của tự nhiên. Năm 1788 tại làng Aragon – Tây Ban Nha bột ngọc trai tinh thể Aragonite được phát hiện. Sau tại các hang động tại Slovakia, Hoa Kỳ tinh thể này được tìm thấy. Đặc tính cấu trúc tinh thể chính là điểm khác biệt tạo nên các tác dụng với sức khỏe của Aragonite.

Bên cạnh đó, bột ngọc trai tinh thể Aragonite có tác dụng “Vượt qua khủng hoảng tăng huyết áp, thoát khỏi bệnh thận, cải thiện tình trạng của gan, khôi phục ruột, dạ dày, ổn định tình trạng của hệ thống thần kinh trung ương.”

Nguồn: http://medportal.su/

Hiện nay loại nước này cũng đã có trong máy lọc nước Ion canxi đến từ tập đoàn Geyser LB Nga.

Hy vọng bài viết trên đã đem lại cho bạn đọc các kiến thức về cách uống nước lạnh, đặc biệt là bà bầu uống nước đá trong giai đoạn mang thai.