Bỏ túi 4 nước uống thanh lọc cơ thể TỐT nhất

Nước uống thanh lọc cơ thể loại nào tốt? Nên uống như thế nào và những điều gì cần lưu ý là điều chắc hẳn khiến chúng ta muốn tìm câu trả lời ngay bây giờ.

Vì sao cần phải thanh lọc cơ thể?

Thanh lọc cơ thể chúng ta có thể hiểu một cách đơn giản đó là việc loại bỏ các chất thải độc hại ra ngoài cơ thể và giữ cho cơ thể có một môi trường khỏe mạnh. Việc thanh lọc cơ thể nhiều người hiện nay đã quen thuộc với nó, thế nhưng vẫn còn không ít người thờ ơ với việc này. Điều này gây ra những hậu quả khôn lường cho sức khỏe.

Thanh lọc cơ thể là cách giúp bạn phòng chống ngăn ngừa bệnh hiệu quả

Hằng ngày chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngàn loại độc tố khác nhau, tạo áp lực nặng nề cho hệ thống thải độc của cơ thể, khiến hệ thống này bị quá tải. Độc tố không được đào thải ra ngoài sẽ tích lũy trong cơ thể, ở tim, gan, xương, hệ thống thần kinh…đây chính là nguyên nhân khiến bệnh tật ngày càng gia tăng và ung thư là điều không thể tránh khỏi. Do đó, việc thanh lọc cơ thể thường xuyên chính là điều giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh phòng chống bệnh tật mỗi ngày. Sau đây chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn một số thức uống giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Bỏ túi 4 loại nước uống thanh lọc cơ thể không thể không biết

Bên cạnh việc nâng cao sức đề kháng cho cơ thể để tránh bệnh tật từ việc ăn uống đủ chất mỗi ngày, luyện tập thể dục thể thao thì lựa chọn cho mình loại nước tốt cho sức khỏe là cách bạn đào thải và thanh lọc cơ thể một cách tốt nhất.

1. Nước chanh thanh lọc cơ thể

Nước chanh được xếp vào loại nước có tác dụng giải độc cơ thể hiệu quả hiện nay. 

Nước chanh giàu vitamin C và các chất như kali, magie có tác dụng tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất được đưa vào cơ thể. Ngoài ra còn giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Bạn có thể sử dụng cho mình 1 ly nước chanh ấm vào buổi sáng để đào thải độc tố ra ngoài hiểu hiệu. 

2. Thanh lọc cơ thể bằng nước trà xanh 

Trà xanh là loại đồ uống không còn xa lạ với nhiều người, nhưng ít ai hiểu hết được về những công dụng tuyệt vời của nó đối với thanh lọc cơ thể. Trong trà xanh chứa hàm lượng oxy hóa cao hỗ trợ thanh lọc gan rất tốt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

3. Thanh lọc cơ thể bằng nước gừng

Gừng có tính kháng viêm, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tăng cường lưu thông máu. Gừng có vị cay nên bạn sẽ đổ mồ hôi, giúp bạn giải độc thông qua các lỗ chân lông. 

Bạn có thể cho vài lát gừng vào nước ấm, trà hoặc nước lọc. Tuy nhiên người ta thường cho các lát chanh và gừng đã thái lát vào bình nước để dễ uống hơn và thúc đẩy quá trình thải độc cơ thể nhanh hơn. Chanh và gừng có thể giúp đốt cháy chất béo và loại chất thải ra khỏi cơ thể, hỗn hợp này được xem như là một công thức giảm béo tự nhiên mạnh và hiệu quả…

Thanh lọc cơ thể bằng chanh và gừng

4. Thanh lọc cơ thể bằng nước ion canxi

Mặc dù chúng ta có bổ sung những loại nước khác nhiều đến bao nhiêu thì cũng không thể nào quên cung cấp một lượng nước cho mình mỗi ngày. Nước là thành phần chính của cơ thể con người. Phần lớn nước trong cơ thể nằm ở bên trong các tế bào. Hàng tỷ tế bào trong cơ thể chúng ta cần nước để sống. Việc sử dụng các loại nước trên mặc dù rất tốt để thanh lọc cơ thể, thế nhưng những phương án đó thường khiến chúng ta mất thời gian công đoạn để chuẩn bị. Bên cạnh đó, có rất nhiều người có thể bị mẫn cảm, dị ứng không hợp với những phương án trên. 

 

Nước ion canxi tốt cho sức khỏe và thanh lọc cơ thể tốt

3 lít nước mỗi ngày là con số được các chuyên gia khuyến khích. Uống nước nhiều sẽ giúp giải độc thận và lưu thông máu tốt hơn. Nước ION canxi thực chất là nước có hàm lượng ion canxi thể Aragonite. Thể Aragonite là 1 khoáng chất carbonate – là 1 trong hai loại cấu trúc tinh thể phổ biến của tinh thể canxi –  được hình thành bởi quá trình sinh hóa và vật lý của tự nhiên. Nói một cách dễ hiểu, Nước ion canxi là nước giàu canxi, khoáng chất. Canxi trong nước được cấu tạo bởi tinh thể Aragonite giúp cơ thể chúng ta dễ hấp thụ hơn những dạng canxi thông thường. Do đó nước Ion canxi có khả năng đào thải độc gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

CHÚ Ý: Muốn thanh lọc cơ thể hiệu quả thì bạn nên nhớ một số quy tắc sau:

Nhai kỹ thức ăn từ 10 đến 12 lần trước khi nuốt sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa không hoạt động quá độ và bạn sẽ cảm thấy no mà không cần ăn quá nhiều. Lưu ý: Không nên giải độc cơ thể nếu bạn đang mang thai, cho con bú, người già, cao huyết áp, thiếu cân. Bên cạnh đó, khi thanh lọc cơ thể chúng ta cần lựa chọn các nguyên liệu đảm bảo lựa chọn các loại trái cây, rau củ, gia vị có nguồn gốc rõ ràng, an toàn cho sức khỏe.

Chúng tôi rất vui khi được hỗ trợ để bảo vệ sức khỏe bạn và gia đình.