Bà bầu uống nước đá có sao không vậy?

Bà bầu uống nước đá có sao không vậy? Thời kỳ mang thai các mẹ bầu thường kiêng khem rất nhiều thứ để thai nhi được khỏe mạnh nếu không có chế độ chăm sóc kĩ lưỡng sẽ gây ra những hệ lụy không mong muốn. 

Có thai có nên uống nước đá không vậy? 

Có thai có nên uống nước đá không là câu hỏi được không ít các cặp vợ chồng cũng như các mẹ bầu quan tâm. Nguyên nhân bởi thời gian thai kỳ mẹ thường rất mẫn cảm với nhiều thứ và không cẩn thận có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Vậy đối với loại nước này thì sao?

Khi có bầu có nên uống nước đá không vậy?

1. Ảnh hưởng tới dạ dày

Khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu trở nên yếu hơn. Lúc này nếu sử dụng uống nước đá lạnh có thể bị các loại vi khuẩn xâm nhập vào hệ tiêu hóa. Nguy hiểm hơn là có thể làm cho niêm mạc dạ dày bị co, chức năng hệ tiêu hóa suy giảm. Nhiều mẹ bầu còn xuất hiện tình trạng không muốn ăn, đi ngoài, dạ dày co thắt, thậm chí đau bụng dữ dội. 

2. Nhiễm khuẩn có nguy cơ cao tìm đến

Vi khuẩn Listeria monocytogenes là vi khuẩn nếu như mẹ bầu sử dụng nước đá sẽ gây ra  biến chứng sảy thai hoặc thai nhi bị dị tật. Vì đây là loại vi khuẩn này tồn tại và phát triển trong môi trường nhiệt độ ẩm).

3. Ảnh hưởng tới dạ dày

Mẹ bầu khi uống nước đá thì tỷ lệ nhiễm khuẩn xâm nhập vào hệ tiêu hóa và tấn công dạ dày nhanh hơn. Lúc này, niêm mạc dạ dày sẽ đột ngột bị co, dịch dạ dày bài tiết kém khiến cho chức năng tiêu hóa kém. Lúc này những đơn đau dạ dày sẽ xuất hiện.

4. Ăn ngủ kém

Khi sử dụng nước đá ở mẹ bầu sẽ khiến cho niêm mạc dạ dày bị co, kích thích nhu động ruột tăng nhanh. Điều này gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể. Ngoài ra, khi lượng lớn nước đá được bà bầu hấp thụ vào cơ thể, niêm mạc cố họng gặp lạnh sẽ co lại, sức đề kháng thấp, làm cho vi khuẩn ở cổ họng thừa cơ lọt vào, dễ bị cảm.

5. Các bệnh về đường hô hấp

Khi sử dụng nước đá sẽ khiến mạch máu ở các niêm mạc hô hấp như mũi, họng, khí quản co bị vào đột ngột. Lúc này khiến giảm sức đề kháng cục bộ, mẹ bầu dễ mắc bệnh truyền nhiễm đường hô hấp như đau rát, ho, bà bầu bị đau đầu, nghiêm trọng còn dẫn đến viêm nhiễm đường hô hấp hoặc viêm amidan.

Uống nước đá khi mang thai có thể gây ảnh hưởng tới đường hô hấp

6. Nước đá kích thích thai nhi

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, thai nhi trong bụng rất nhạy cảm với lạnh. Do đó, khi bà bầu uống nước đá sẽ khiến thai nhi bồn chồn bất an, tần số cử động tăng, có thể gây sinh non hay sẩy thai.

Với một số hệ lụy của nước đá đối với cơ thể, thì chắc chắn đã trả lời cho bạn câu hỏi “mang thai uống nước đá được không” rồi chứ? Để tránh những hậu quả khó lường này hãy ngừng ngay việc uống nước đá nếu như bạn đang ở thai kỳ và đến gặp bác sĩ để kiểm tra kết quả thường xuyên.

Một số loại nước tốt cho sức khỏe mẹ bầu

1. Nước ion canxi

Trong thai kỳ điều quan trọng là bà bầu không được để cơ thể mất nước. Nếu để mất nước sẽ xuất hiện tình trạng chóng mặt. Quen thuộc với những loại nước lọc hàng ngày, giờ đây bạn có thể bổ sung cho mẹ bầu nước Ion canxi mỗi ngày. Nước Ion canxi bổ sung hàm lượng canxi, khoáng chất cho cơ thể. Điều này tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Đây cũng là loại nước lý tưởng cho mẹ chăm sóc con sau này về phát triển trí tuệ, chiều cao, cân nặng…

Nước Ion canxi tốt cho phụ nữ mang thai

2. Nước mía

Mía không những có vị ngọt dễ chịu hợp với khẩu vị nhiều bà bầu mà còn cung cấp cho cơ thể năng lượng và những chất dinh dưỡng cần thiết. Trong mía ngoài thành phần cơ bản là các loại đường chiếm khoảng 70%, còn có các chất đạm, chất béo, chất bột, nhiều loại chất khoáng, các vitamin và khoảng gần 30 loại axit hữu cơ.

3. Nước cam

Trong nước cam chứa nhiều folic acid nên rất tốt cho bà bầu, nó giúp ngăn ngừa một số loại khuyết tật bẩm sinh và giúp sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh. Ngoài ra, nước cam tươi dồi dào canxi, axit folic, kali, rất tốt để điều hòa và ổn định huyết áp nên khá an toàn với nhóm bà bầu cao huyết áp.

4. Nước dừa

Nước dừa rất giàu clorua, kali và magie và chứa 1 lượng đường, muối và protein hợp lý. Nếu mang thai, chứng táo bón, đầy bụng và ợ hơi là những vấn đề thường gặp ở bà bầu, mỗi ngày một cốc nước dừa tươi có thể giúp bạn khắc phục được điều này. Ngoài ra nước dừa cũng có tác dụng kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

5. Uống sữa

Sữa – chắc chắn đây là loại nước không thể thiếu của mẹ bầu. Sữa giúp bổ sung cho cơ thể mẹ bầu nguồn Vitamin D và Canxi dồi dào đảm bảo quá trình phát triển khoẻ mạnh của thai nhi. Ngoài vitamin D và Canxi, sữa còn bổ sung cho mẹ những nguồn dưỡng chất thiết yếu khác cho mẹ và thai nhi như DHA, ARA, cholin rất tốt cho sự phát triên hệ thần kinh của bé.

Xoay quanh việc giải đáp bà bầu uống nước đá có sao không từ chúng tôi, mong rằng bạn sẽ có kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu mỗi ngày. Hãy thường xuyên kiểm tra thăm khám định kỳ để biết được sự phát triển của bé nhé. 

Laura Nguyễn

Thạc sĩ Laura Nguyễn sau khi tốt nghiệp bác sĩ đã có thời gian 3 năm đào tạo chuyên ngành vi sinh tại Hàn Quốc. Tham gia nhiều đề tài nghiên cứu khoa học trong và ngoài nước, được đào tạo liên tục về an toàn sinh học. Hiện là trưởng Phòng Nghiên cứu Sức khỏe và Môi trường tại Geyser Việt Nam, nghiên cứu, phân tích, đưa ra các giải pháp về sức khỏe góp phần nâng cao chất lượng đời sống sinh hoạt cho mọi người.

0247.770.6686