Banner web geyser ecotar 2 khuyen mai

Trang chủ » Tìm câu trả lời chính xác về công dụng của táo tàu

Tìm câu trả lời chính xác về công dụng của táo tàu

Được sử dụng nhiều hiện nay nhưng không phải ai cũng biết được hết những công dụng của táo tàu đối với sức khỏe. Chính vì không biết nên nhiều người đã bỏ qua những lợi ích tuyệt vời của loại quả này. 

Nguồn gốc và thành phần của táo tàu

Táo tàu hay còn gọi là ( đại đáo, hồng táo). Táo tàu được trồng nhiều ở Trung Quốc và có nguồn gốc từ Nam Á. Mỗi cây táo tàu có chiều cao trung bình khoảng 6-15m, thân có gái và tán lá rất rộng. Hình dạng táo tàu hình trứng, có kích thước tương đối như quả trứng gà ta. Khi táo chín thường có vỏ nhăn, màu đỏ sẫm hoặc màu tím. Quả táo tàu thường được sấy hoặc phơi khô để làm đồ ăn vặt hoặc sử dụng trong y học cổ truyền trong việc điều trị bệnh.

Tác dụng của táo tàu là gì?

Được biết thành phần của táo tàu có các chất béo, protein, carb, các chất xơ và rất nhiều vitamin khác. Quan trọng hơn, trong táo tàu có thành phần nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe. Thành phần vitamin C chiếm tới 70% lượng cần thiết cho mỗi ngày. 

Những lợi ích bất ngờ của táo tàu mang lại

Mặc dù được biết đến rộng rãi, nhưng không phải ai cũng rõ những lợi ích mà loại quả này mang lại cho sức khỏe đâu nhé!

1. Táo tàu khô hiệu quả với ung thư

Đây là một trong những lợi ích hàng đầu được kể đến trong việc ăn táo tàu. Với hàm lượng vitamin C cao, táo tàu tác dụng hỗ trợ ngăn chặn ung thư. Bên cạnh đó trong thành phần táo tàu gồm có axit triterpenic và polysacarit tác dụng ngăn chặn sự phát triển của tế bài ung thư.

2. Hiệu quả với bệnh tim mạch

Trong táo tàu có thành phần Kali tác dụng duy trì huyết áp và giảm thiểu những nguy cơ mắc bệnh tim mạch đáng kể. Ngoài ra, đây cũng là chất ngăn ngừa sự phá hủy của chất béo và ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn động mạch do tim mạch gây ra.

3. Tác dụng cao với bệnh tiêu hóa 

Trong táo tàu tồn tại 2 chất là saponin và tritrerpernoi. Hai chất này tác dụng trong việc giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất nhanh chóng và tác động tới nhu động ruột giúp ruột hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ đó táo tàu rất tốt cho việc điều trị các bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu,…, 

4. Hiệu quả với bệnh táo bón mãn tính

Trong thành phần của táo tàu có chứa thành phần nhiều chất xơ tác dụng trong việc cân bằng hoạt động của ruột và hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng táo bón. Khi xuất hiện những triệu chứng của bệnh, việc ăn một lượng táo nhỏ cũng khiến bạn giảm đi gánh nặng của bệnh rồi đấy. 

Táo tàu hiệu quả với bệnh táo bón mãn tính

5. Hiệu quả với người bị cao huyết áp

Táo tàu được xem là loại quả có tác dụng với những người bị cao huyết áp và hoạt động như một chất chống xơ vữa. Táo tàu có tác dụng trong việc ngăn chặn sự tích tụ của chất béo trong mạch cũng như giữ được cho huyết áp hoạt động ở mức ổn định. Nhờ hàm lượng kali táo tàu giúp duy trì và làm ổn định được hàm lượng máu trong cơ thể. 

6. Tăng cường hoạt động tuần hoàn máu

Trong táo tàu có hàm lượng cao sắt và phốt pho tác dụng trong việc hình thành tế bào hồng cầu và cải thiện được lượng máu tổng hòa trong cơ thể. Do đó việc ăn táo tàu có tác dụng cao giúp điều hòa lượng máu bạn mỗi ngày. 

7. Công dụng của táo tàu với thải độc thanh lọc máu

Saponin, alkaloid và triterpenoid là những thành phần có trong táo tàu tác dụng trong việc thanh lọc và thải độc đào thải độc tố trong máu hiệu quả lắm nhé…

8. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Táo tàu giúp giảm cân hiệu quả

Táo tàu có chứa thành phần nhiều chất xơ nhưng khi ăn chúng ta vẫn có cảm giác no và khiến mỗi ngày không phải nạp nhiều clo cho cơ thể. Do đó táo tàu có thể dùng giảm cân rất tốt hiện nay nhất là chị em phụ nữ. 

Hiện nay táo tàu được sử dụng rất thường xuyên trong y học cổ truyền, các bài thuốc bắc, hay chúng ta cũng sử dụng chúng để ăn uống mỗi ngày. Với những hiệu quả mà loại quả này mang lại hy vọng bạn sẽ có cách sử dụng thường xuyên và phù hợp nhất.

Lưu ý: Khi sử dụng loại quả này chúng ta nên sử dụng những quả có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Vì hiện nay có không ít số lượng lớn táo tàu được du nhập từ nước ngoài về như hàng Trung Quốc, phẩm màu, dùng kích thích,…gây hại cho cơ thể. 

Không nên lạm dụng: Cái gì tốt nhưng ăn nhiều cũng trở nên lạm dụng gây hại và táo tàu cũng thế. Việc lạm dụng ăn táo tàu nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới dạ dày, gây tình trạng viêm dạ dày, dịch vị và đầy hơi, chướng, khó tiêu….Táo tàu nên hạn chế đối với những đối tượng như người bị táo bón, người béo phì hay với những người tiểu dắt, khó đi tiểu….

Để công dụng của táo tàu được phát huy tốt nhát, bạn nên nhớ một điều phải uống đầy đủ nước nữa nhé. Để lượng nước này có thể giúp trao đổi và cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng từ táo mang lại.

Do đó hãy cân nhắc khi lựa chọn mua loại quả này cho gia đình mỗi ngày nhé!