máy lọc nước ion canxi geyser ecotar6
banner geyser ecotar 8
banner ecotar 2
banner chính web Geyser ecotar 2
tặng chảo sunhouse geyser ecotar
ctkm geyser

Trang chủ » Đánh tan mỡ bụng trong chớp nhoáng chỉ với bí quyết này ư?

Đánh tan mỡ bụng trong chớp nhoáng chỉ với bí quyết này ư?

Mỡ bụng luôn là kẻ thù “không đội trời chung” của bất kì ai. Để đối phó chúng ta đã sử dụng rất nhiều biện pháp khác nhau, thế nhưng vẫn bó tay chịu thua. Nếu vậy, hãy nhanh ghi lại những mẹo cực hay từ chuyên gia ngay sau đây nhé.

Đánh tan mỡ bụng trong chớp nhoáng chỉ với bí quyết này ư?

Không đủ kiên trì hay thời gian không cho phép khiến bạn không thể nào thực hiện được những bài tập thể dục mỗi ngày để giảm lượng mỡ bụng. Vậy thì ngay lúc này, bạn hãy tập trung thực hiện bổ sung những kiến thức về các loại thực phẩm giúp bạn cấp tốc để có vòng bụng phẳng kì ngày sau đây nhé.

Mỡ bụng
Bí quyết giảm mỡ bụng từ chuyên gia?

1. Bông cải xanh

Bông cải xanh là loại thực phẩm bạn có thể sử dụng nó để ăn bất kì lúc nào, kể cả khi ăn vặt. Nó là thực phẩm giàu canxi, vitamin A và chất xơ giúp bạn vừa no bụng lại hỗ trợ giảm béo an toàn, hiệu quả. Bên cạnh đó, bông cải xanh không chỉ tốt cho xương mà còn làm tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và hạn chế được tình trạng thừa mỡ bụng.

2. Ăn thêm các loại gia vị cay

Các loại gia vị cay bạn có thể thêm vào mỗi bữa ăn như hạt tiêu, mù tạt, ớt… có thể giúp bạn đốt cháy tối đa lượng calories dư thừa trong cơ thể. Khi bạn ăn các món có gia vị cay nồng này sẽ làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn mức bình thường. Ăn thêm các gia vị cay sẽ khiến cơ thể gia tăng tiết ra lượng mồ hôi nhiều hơn, giúp lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Mỡ bụng
Ăn thêm các gia vị cay để giảm mỡ bụng nhé

3. Bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt

Giảm mỡ bụng bạn có thể bổ sung thêm các loại gạo lứt, yến mạch, lúa mì… đều có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất bằng cách cân bằng mức độ insulin trong cơ thể. Nếu tinh bột là một trong những nguyên nhân gây tăng cân và tích mỡ vùng bụng thì các loại ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp bạn thiết lập lại được chế độ ăn lành mạnh thay cho những thực đơn ép cân nghèo nàn vốn có. Bạn cũng có thể bổ xung và ăn thêm các loại ngũ cốc này với những loại thực phẩm khác để đa dạng khẩu phần ăn.

4. Tăng cường bổ sung thêm nước cho cơ thể

Cơ thể chúng ta chiếm hơn 70% là nước, vì vậy nước cực kỳ quan trọng trong sự phát triển của cơ thể. Và thiếu hụt nước sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng với sức khỏe. Chúng ta vẫn thường nghe tới việc uống nước sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả nhất là vòng 2 được thon gọn. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách uống nước như thế nào hay uống loại nước nào cho đúng và mang lại hiệu quả.

Mỡ bụng
Đánh tan mỡ bụng từ nước giàu canxi, khoáng chất

Tăng cường uống nước giàu canxi, khoáng chất

Bạn có thể để ý một điều rằng hiện nay đa số ở những trung tâm tập Gym uy tín, chất lượng thường xuất hiện những chiếc máy lọc nước giữ lại được canxi, magie khoáng chất cho cơ thể để phục vụ học viên. Điều này để tránh việc dân tập Gym uống phải những loại nước uống không bảo đảm, nhất là các loại nước uống có ga, cồn,…khi đi tập Gym. Bên cạnh đó, nước uống giàu canxi, magie, khoáng chất sẽ giúp cho hệ cơ xương chắc khỏe – một biện pháp tuyệt vời cho việc tập thể hình hiện nay. Ngoài ra, việc bổ sung thêm nước giúp bạn ăn thêm thức ăn quá nhiều, ức chế được cơn thèm ăn tự nhiên, thúc đẩy trao đổi chất một cách hiệu quả,.. Bởi khi thiếu nước cơ thể sẽ xem việc này như là một mối đe dọa và nó sẽ tự ra cơ chế “trữ nước” để bảo toàn sự sống và gây tăng cân. Do đó, hãy lựa chọn đúng loại nước uống không những sạch mà còn phải giữ được các dưỡng chất tự nhiên.

Chia sẻ từ chuyên gia:

Để có được nguồn nước sạch, bảo đảm chất lượng và giữ lại được các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thì việc ưu tiên dùng máy lọc nước công nghệ nano Geyser Ecotar đang là biện pháp được người tiêu dùng tin tưởng và bán chạy nhất trên thị trường Việt. Với những tính năng nổi trội không dùng điện, không nước thải, được sản xuất riêng cho nguồn nước Việt. Có thể loại bỏ toàn bộ các tạp chất lơ lửng( rỉ sét, cát, tảo, các lại kích cỡ khi sử dụng.  Khả năng loại bỏ các kim loại nặng và các chất phóng xạ như chì, đồng….Hấp phụ màu, mùi, các chất hữu cơ có trong nguồn nước.

Geyser Ecotar chỉ với 3 lõi lọc nhưng lại có khả năng xử lý vượt trội so với các dòng máy lắp ráp 8,9 lõi nhờ khả năng tích hợp hơn 10 cơ chế chỉ trong 3 lõi lọc. Geyser Ecotar 4 sử dụng các phiên bản lõi lọc mới nhất(Aragon bio New và Disruptor New) so với dòng máy lọc nước Bio 431, đồng thời thay thế BS bằng lõi ECOTAR 5 in 1. Từ đó giúp nguồn nước đầu ra không những loại bỏ được các chất có hại trong nguồn nước mà còn giữ lại được hàm lượng canxi, magie, khoáng chất cho cơ thể.

Để có thân hình đẹp không phải chuyện khó. Hãy bắt đầu từ những thói quen tốt hàng ngày chắc chắn bạn sẽ Thành công!