máy lọc nước ion canxi geyser ecotar6
banner geyser ecotar 8
banner ecotar 2
banner chính web Geyser ecotar 2

Trang chủ » Mẹ thông thái phải biết 5 cách này tăng cường hệ miễn dịch cho bé

Mẹ thông thái phải biết 5 cách này tăng cường hệ miễn dịch cho bé

Bé thường xuyên bị ốm vặt mỗi lúc giao mùa hay thời tiết thay đổi thất thường làm mẹ lo lắng. Mẹ hãy nhanh tay lưu lại 5 cách đơn giản dưới đây để tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé khỏe mạnh suốt cả năm.

Mẹ thông thái phải biết 5 cách này tăng cường hệ miễn dịch cho bé

Trong những năm đầu đời, cơ thể trẻ chưa phát triển toàn diện, hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu. Nếu mẹ không biết cách tăng cường hệ miễn dịch, cơ thể trẻ sẽ bị các vi khuẩn, virus, ký sinh trùng tấn công làm cho trẻ rất dễ mắc bệnh.

1. Rèn cho bé tập thể dục

Chúng ta đều biết, tập thể dục giúp tăng lượng tế bào miễn dịch ở người lớn. Trẻ nhỏ cũng vậy, nếu được rèn luyện tập thể dục thường xuyên không những giúp trẻ cứng cáp, khỏe mạnh mà còn tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Cha mẹ có thể cho bé tập thể dục trong nhà, nhưng tốt hơn nên cho bé vận động nhẹ nhàng ngoài trời. Tập các động tác tập thể dục cùng bé hoặc cho bé đạp xe, đi bộ là những cách đơn giản mà các bé rất hứng thú.

Bố mẹ chú ý luyện tập thể dục cho bé thường xuyên
Bố mẹ chú ý luyện tập thể dục cho bé

2. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho bé

Trẻ nhỏ, nhất là các bé hiếu động thích đùa nghịch, chạy nhảy nên vi khuẩn rất dễ tấn công cơ thể bé. Trong lúc vui chơi bé có thể thoải mái nghịch ngợm nhưng sau đó, mẹ nên vệ sinh ngay để tránh các bé cho tay vào miệng hoặc tiếp xúc với đồ ăn. Để tập cho trẻ thích thú hơn với việc rửa tay, vệ sinh cá nhân, cha mẹ có thể mua cho bé những đồ vật vệ sinh ngộ nghĩnh để bé thích. Mẹ cũng nên quan sát xem bé làm như thế nào để động viên cũng như giúp bé những chỗ chưa tốt.

3. Cho bé ngủ đủ giấc

Trẻ sơ sinh mỗi ngày cần 12-16 tiếng để ngủ, sau 4 tuổi trẻ cần ngủ đủ 12-14 tiếng. Việc thiếu ngủ có thể làm cho trẻ bị suy giảm hệ miễn dịch, trẻ cáu bẳn, biếng ăn. Do đó, ngủ đủ giấc rất quan trọng với trẻ. Cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen đi ngủ đúng giờ và tuyệt đối không được cho trẻ đi ngủ khi quá đói hoặc quá no; đảm bảo phòng ngủ yên tĩnh, thoáng mát, hạn chế ánh sáng và tiếng ồn.

4. Lựa chọn các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Bổ sung các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch trong bữa ăn cho trẻ là một cách đơn giản và khoa học giúp trẻ phòng bệnh hiệu quả. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên lựa chọn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: rau lá xanh, rau củ vàng cam, rau củ màu đỏ. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên bổ sung các thực phẩm, men vi sinh có lợi cho đường ruột như sữa chua, sữa uống, sữa lên men.

Mẹ nên bổ sung các thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho bé
Mẹ nên bổ sung các thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ

5. Cho bé uống đầy đủ nước

Uống nước đầy đủ rất quan trọng đối với trẻ nhỏ, nhất là những ngày mùa đông. Đây là một nguyên tắc mà ít mẹ để ý đến. Vì các bé còn nhỏ nên có thể chưa biết đòi uống, hoặc vì mải chơi nên quên mất việc uống nước, mẹ nên chú ý điều này để bổ sung nước đầy đủ cho bé. Nước giúp bổ sung oxy đến các tế bào, đào thải các chất độc; giúp cơ thể bé tăng cường hệ miễn dịch.

Bổ sung đầy đủ nước để tăng cường hệ miễn dịch cho bé mùa đông
Bổ sung đầy đủ nước để tăng cường hệ miễn dịch cho bé

Bổ sung nước uống giàu canxi khoáng chất cho bé

Hiện nay, nhiều mẹ áp dụng cách cho bé uống nước giàu các khoáng chất như canxi, magie để chống lại các vi khuẩn xâm nhập cơ thể. Không những tăng cường hệ miễn dịch, uống nước giàu khoáng còn giúp trẻ phát triển xương và răng, tăng trưởng chiều cao để trẻ phát triển toàn diện trong những năm đầu đời.

Hiểu được tầm quan trọng của nước uống giàu khoáng với sự phát triển của trẻ, rất nhiều gia đình lựa chọn máy lọc nước nano Geyser vừa đơn giản, thuận tiện lại giúp trẻ khỏe mạnh hàng ngày. Nước sau lọc từ máy lọc nước nano Geyser được loại bỏ hết các tạp chất, chất bẩn, vi khuẩn, kim loại nặng… và đạt quy chuẩn nước uống trực tiếp của BYT. Máy lọc nước nano Geyser đặc biệt với công nghệ chuyển hóa cấu trúc Calcite sang Aragonite cho nước đầu ra giàu canxi khoáng chất mà cơ thể dễ hấp thụ hơn gấp 8 lần.

Máy lọc nước nano Geyser Ecolux bổ sung nước uống giàu khoáng cho trẻ
Máy lọc nước nano Geyser Ecolux bổ sung nước uống giàu khoáng

Máy lọc nước nano Geyser nhập khẩu nguyên chiếc LB Nga với các ưu điểm như: không dùng điện, không có nước thải, cho nước đầu ra giàu khoáng, phù hợp với nguồn nước Việt Nam; đây là dòng máy lọc nước giúp các mẹ an tâm khi sử dụng. Một số model máy lọc nước nano Geyser cha mẹ có thể lựa chọn để bảo vệ sức khỏe bé và cả gia đình như: máy lọc nước nano Geyser Ecotar 5, máy lọc nước nano Geyser Ecolux.

Nếu cần được hỗ trợ thêm các thông tin, xin liên hệ với chúng tôi theo hotline: 0243.6363.555