Uống nước muối loãng buổi sáng, thần dược chống mọi bệnh tật

Cùng tìm hiểu những tác dụng “to đùng” của việc uống nước muối loãng buổi sáng để có thêm động lực chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho mình nhé.

Tại sao uống nước muối loãng buổi sáng lại tốt?

Khi kết hợp muối cùng nước lọc ấm, các ion dương trong muối bao quanh các ion âm của các phân tử nước và ngược lại giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ. Uống nước muối loãng buổi sáng, không chỉ mang lại những tác dụng tốt cho sức khỏe mà là một biện pháp giúp bạn chăm sóc sắc đẹp của mình nữa đấy. Để phát huy hết tác dụng tối đa, bạn hãy duy trì thói quen lành mạnh này ít nhất là trong vòng 3 – 4 tuần nhé.

uong-nuoc-muoi-loang-buoi-sang
Uống nước muối loãng buổi sáng tốt cho sức khỏe

Pha nước muối ấm đúng cách

Nguyên liệu:

  • ½ thìa cà phê muối tinh thể hoặc muối biển.
  • 250 ml nước lọc ấm (khoảng 25 – 30 độ C)

Cách thực hiện:

Hòa tan lượng muối đã chuẩn bị vào cốc nước ấm. Trước thời gian ăn sáng 30 phút, bạn hãy từ từ uống hết cốc nước muối ấm pha loãng. Để tránh những phản ứng bất lợi cho cơ thể, thời gian đầu làm quen bạn nên uống chậm rãi bằng một cốc nhỏ, sau đó tăng dần lên.

Tác dụng đối với sức khỏe của việc uống nước muối loãng buổi sáng

Giảm căng thẳng, cải thiện chứng mất ngủ

Theo các nhà khoa học, nước muối ấm có thể nâng cao nồng độ oxytocin. Oxytocin là một hormone giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thoải mái. Uống một cốc nước muối loãng buổi sáng sẽ giúp bạn ngăn ngừa được tâm trí tạo ra những phản ứng lo lắng, bồn chồn gây ức chế cho bản thân. Không chỉ uống nước muối loãng buổi sáng, trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể uống một cốc nước ấm nhỏ để “dỗ” giấc ngủ sâu hơn.

Hỗ trợ tiêu hóa

Một cố nước muối loãng buổi sáng có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả hơn. Tình trạng tích tụ chất béo trong đường ruột sẽ bị hạn chế.

uong-nuoc-muoi-loang-buoi-sang3
Uống nước muối loãng buổi sáng hỗ trợ tiêu hóa

Nước muối loãng còn kích hoạt tuyến nước bọt tiết ra amylase. Trong dạ dày, muối tự nhiên kích thích ruột hình thành axit hydrochloric giúp tiêu hóa protein. Bên cạnh đó, uống nước muối loãng vào mỗi sáng sẽ giúp bạn ngăn ngừa chứng táo bón.

Giúp xương chắc khỏe, giảm tình trạng chuột rút

Trong nước muối loãng, đặc biệt là nước muối loãng được pha bằng nước lọc giàu canxi, khoáng chất thì rất tốt và cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là xương khớp. Canxi trong nước muối loãng sẽ làm cho cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn, đặc biệt là ở người cao tuổi. Uống nước muối loãng vào buổi sáng giúp bạn bù được lượng khoáng chất thiếu hụt, tránh được tình trạng chuột rút cơ bắp, suy cơ, mất phương hướng và ngất xỉu nhất trong những ngày nắng nóng do mồ hôi trên cơ thể bạn bị ra nhiều.

Giảm viêm, tụt huyết áp

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, thiếu muối là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới các bệnh mãn tính như: hội chứng chuyển hóa, bệnh tim mạch và mất khả năng nhận thức. Cơ thể chúng ta cần 8 gam muối mỗi ngày (tương đương với 1,5 thìa cà phê) để cân bằng huyết áp.

Giải độc cho cơ thể

Trong một cốc nước muối có chứa natri, bari, coban, selenium, titan, kẽm và crom hỗ trợ giải độc rất tốt. Uống một cốc nước muối pha loãng vào buổi sáng sớm trước bắt đầu luyện tập thể thao sẽ giúp bạn tránh được tình trạng suy nhược cơ thể khi luyện tập vì bị mất nước.

Tác dụng làm đẹp của việc uống nước muối loãng buổi sáng

Làm đẹp da

uong-nuoc-muoi-loang-buoi-sang2
Uống nước muối loãng buổi sáng giúp làm đẹp da

Nước muối ấm loãng có nhiều khoáng chất giúp cho làn da bạn khỏe mạnh, mịn màng hơn. Nó có tác dụng đáng kể với cả những người có da dầu, da rắn. Chất chromium có trong muối giúp bạn ngăn ngừa nhiễm trùng da, ngăn ngừa và làm mờ các vết sẹo do mụn để lại. Đối với lứa tuổi vị thành niên, nước muối ấm bổ sung một lượng kẽm tự nhiên giúp hạn chế tính trạng mụn bọc trên da mặt. Chất Iodine (iốt) làm tăng tiêu thụ oxy và trao đổi chất của da, từ đó, ngăn ngừa chứng nhiễm trùng da. Sulfur giữ cho bạn gái làn da’ mịn màng và tươi sáng.

Mái tóc chắc khỏe

Khi nước muối ấm loãng vào cơ thể, nó sẽ tăng cường năng lượng cho các dây thần kinh tại chân tóc làm cho chúng hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, mái tóc của bạn sẽ chắc khỏe, mượt và mọc nhanh hơn. Bên cạnh đó, uống nước muối loãng giúp chống lại gàu, tác dụng bảo vệ da đầu hiệu quả.

Giảm cân

Uống một cốc nước muối ấm loãng mỗi buổi sáng nó sẽ giúp bạn đánh tan mỡ thừa trong cơ thể cực kỳ hiệu quả. Thực hiện thói quen này song song với tập thể dục điều độ, bạn sẽ thấy được sự thay đổi của cơ thể sau một thời gian ngắn.

Một số lưu ý khi uống nước muối loãng vào buổi sáng

  • Lưu ý uống nước muỗi loãng ấm, không pha nước muối loãng bằng nước lạnh.
  • Khi mới thực hiện, bạn nên uống một lượng nhỏ để cho cơ thể thích nghi dần.
  • Khi mới uống, bạn có thể gặp các triệu chứng: đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn nhẹ, nhưng nó sẽ giảm dần và bình thường trong vòng 1 – 2 tiếng.
  • Những người bị bệnh thận thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
images

"Ecotar là giải pháp lọc nước mới nhất hiện nay không chỉ lọc sạch mà giúp cơ thể tăng cường hấp thụ khoáng chất canxi và magie tự nhiên trong nước"

Xem thêm
BẢO TRỢ THÔNG TIN
  • vtv1
  • vnexpress
  • hà nội 1

hệ thống cửa hàng ủy quyền 63 tỉnh thành

Là các cửa hàng đáp ứng được tiêu chuẩn dịch vụ của geyser Việt Nam, xem thêm Tại đây

GEYSER Thành phố Hà Nội

Quận Thanh Xuân
Enterbuy Việt Nam

114 Khuất Duy Tiến

02435.510.165 Xem cửa hàng
Quận Long Biên
Enterbuy Việt Nam

542 Nguyễn Văn Cừ

0243.216.1795 Xem cửa hàng
Quận Hà Đông
Enterbuy Việt Nam

583 Quang Trung

0243.200.9031 Xem cửa hàng
Ngọc Luân

157 Phùng Hưng

0246.2604910 Xem cửa hàng

GEYSER Thành phố Hồ Chí Minh

Quận Phú Nhuận
NPP Bigstone

108 Thích Quảng Đức, P.5

0915 431 433 Xem cửa hàng
Quận 10
Asia Dragon

111F Ngô Quyền, P.6

091 999 3193 Xem cửa hàng
Quận Tân Bình
Đại lý Khánh Vy

877 Lạc Long Quân, P.11

028 6270 3377 Xem cửa hàng
Bigstone Tân Bình

326A Hoàng Văn Thụ, Phường 4

00862852777 - 0917211911 Xem cửa hàng
Quận 12
Bình Minh Xanh

835 Nguyễn Văn Quá, Phường Đông Hưng Thuận

0931318969 Xem cửa hàng
Quận 9
Quận 7
Đại lý Phi Long

26/2 Đ.Phú Thuận, P.Phú Thuận

0973 409 673 Xem cửa hàng
Quận Thủ Đức
Quỳnh Anh

113/36/2 số 11 KP4, P.Linh Xuân

0909 025 022 Xem cửa hàng
Quang Minh

134 Đặng Văn Bi, Phường Bình Thọ

0973422137 Xem cửa hàng
An Tâm

594 Kha Vạn Cân, Linh Đông

0972 874 826 Xem cửa hàng
Quận Gò Vấp
Đại lý Khánh Vy

623 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp

02822243377 - 0917575435 Xem cửa hàng
Đại Lý Phương Nam

375B Nguyễn Oanh, Phường 17, Quận Gò Vấp, TPHCM.

0289.889.6011 - 0966.766.011 Xem cửa hàng
Đại lý Minh Vương

1469 Phan Văn Trị, P.10

02835 890 279 Xem cửa hàng
Quận Bình Thạnh
Đại lý Minh Vương

134 Phan Văn Trị, P.12

0835 890 279 Xem cửa hàng

GEYSER Thành phố Hải Phòng

Quận Lê Chân
Đại lý Tuấn Lụa

225 Trần Nguyên Hãn

0974 831 246 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Quảng Ninh

Thành phố Cẩm Phả
NPP Huy Dũng

14/74 Nguyễn Văn Trỗi, Cẩm Thủy

0916 854 968 Xem cửa hàng
Huyện Bình Liêu
Đại lý Dũng Thủy

Khu Bình Công 1

01686 521 861 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Hoà Bình

Huyện Kim Bôi
Đại lý Ecota Ngọc Hải

Suối khoáng, Kim bôi, Hòa bình

0984.886.384 Xem cửa hàng

GEYSER Thành phố Đà Nẵng

Quận Hải Châu
Đại lý Tín Thành

203 Núi Thành

0933 082 396 Xem cửa hàng
Đại lý Bếp Vip

96A Hoàng Hoa Thám, P. Thạc Gián, Thanh Khê, TP Đà Nẵng và 81 Hùng Vương, Hải Châu, TP Đà Nẵng

0983.453.035 - 0907.334.499 Xem cửa hàng
Quận Liên Chiểu
Đại lý Nhất Uy Việt

100 Ninh Tốn

0914 746 874 Xem cửa hàng
Huyện Hòa Vang
Điện máy Văn Trí

Thôn Quan Nam 3, xã Hòa Liên, huyện Hòa Vang, TP Đà Nẵng

0964968929 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Quảng Nam

Thành phố Tam Kỳ
Đại Lý Tấn Kỳ

62 Nguyễn Văn Trỗi, TP Tam Kỳ, Quảng Nam

0935616760 - 0966594041 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Thái Bình

Huyện Kiến Xương
Đại lý Đại Việt

Khu thị tứ Thanh Tân

0966 309 729 Xem cửa hàng
Thành phố Thái Bình
Đại lý Hùng Mai

150 Lê Quý Đôn

0983 833 362 Xem cửa hàng
Huyện Tiền Hải
Đại lý Ngọc Tính

243 Phố Hùng Thắng

0363 901 456 Xem cửa hàng
Thành phố Thái Bình
Đại lý Vy Anh

193B Nguyễn Thị Minh Khai, TP Thái Bình, Thái Bình

0917 879 144 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Lai Châu

Thành phố Lai Châu
Trung tâm thương mại Anh Huân

Tổ 9 – Phường Tân Phong – Tp Lai Châu- Lai Châu

02 313793755 – 0912999546 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Hải Dương

Huyện Kim Thành
Đại lý Tấn Tài

Đội 5, Lai Vu

0989 085 444 Xem cửa hàng
Thị xã Chí Linh
Đại lý Nam Huyền

309 Trần Hưng Đạo, Sao Đỏ

0904 033 513 Xem cửa hàng
Thành phố Hải Dương
Đại lý Hải Đăng

109 Trường Chinh

091 321 2826 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Lạng Sơn

Huyện Sơn Hà
Đại lý Hoàng Vy

Ngã tư Cao Tốc - Ao Đầu

0965 438 116 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Nam Định

Huyện Nam Trực
Đại lý Duy Trâm

Lã Điền, Điền Xá

0350.382.9179 Xem cửa hàng
Đại lý Hùng Phát

71 Song Hào, Phường Trần Quang Khải, tp. Nam Định

0911078011 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Tuyên Quang

Thành phố Tuyên Quang
Thiết bị gia dụng Thái Nguyên

226 Ngô Quyền, P. Minh Xuân

0962 603 832 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Hà Nam

Thành phố Phủ Lý
Đại lý Công Danh

Số 401, Lý Thường Kiệt, Lê Hồng Phong

0977 649 881 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu

Thành phố Vũng Tàu
Hoàng Long Tuấn

661 Trương Công Định, Phường 7

0976033209 Xem cửa hàng
Hoàng Long Tuấn

453 Đường 30/4, P. Rạch Dừa

0988052094 -01687161462 Xem cửa hàng
Sao Nam

519 Đường 30/4, P. Rạch Dừa

0908678755 Xem cửa hàng
Thành phố Bà Rịa
Thành Công Tâm

Tổ 6, Ấp Bắc 3, Xã Hòa Long

0937788949 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Thái Nguyên

Thành phố Thái Nguyên
Cơ sở thiết bị gia dụng Thái Nguyên

Tổ 2, phường Hoàng Văn Thụ, Tp Thái Nguyên

0962 603 832 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Đồng Nai

Thành phố Biên Hòa
Thành phố Biên Hòa
Đại lý Bình Minh

148 Phạm Văn Thuận, KP.1, P.Tam Hòa

02513 811 079 Xem cửa hàng

GEYSER Thành phố Cần Thơ

Quận Ninh Kiều
Đại lý Kim Phúc

Số 106, Đường A3, KDC 91B

0909097859 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Đồng Tháp

Thành phố Cao Lãnh
Tiến Toại

130 Hùng Vương, Phường 2

0913967697 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Long An

Thành phố Tân An
Đại lý Đồng Phát

170 Huỳnh Việt Thanh, P.2, Tp.Tân An

0976 50 7676 Xem cửa hàng
Thị xã Kiến Tường
Đại lý Đồng Phát

314 Lê Lợi, Khu Phố 3

0962 969 579 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Cà Mau

Thành phố Cà Mau
Minh Khuê

222 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 8, Thành phố Cà Mau, Tỉnh Cà Mau

0937767767 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh An Giang

Thành phố Long Xuyên
Huy Mạnh

592 Trần Hưng Đạo, Phường Bình Đức

0918888456 Xem cửa hàng
Thị xã Tân Châu
Gia Hưng

98 Hà Huy Tập, Khóm Long Thạnh C, Phường Long Hưng

0917951715 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Hà Tĩnh

Thành phố Hà Tĩnh
NPP Thảo Nguyên Xanh

102 Đ.Nguyễn Biểu, P.Nam Hà

0984 653 773 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Nghệ An

Thành phố Vinh
Đại lý Hoàng Nam

31 Mai Hắc Đế

0983 677 477 Xem cửa hàng
Đại lý Minh Hằng

Số 146, Đường Hồng Bàng

0915 832 283 Xem cửa hàng
Huyện Thanh Chương
Đại lý Trung Thành

Khối 10, thị trấn Thanh Chương, huyện Thanh Chương, Nghệ An

0915.400.103 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Ninh Bình

Huyện Gia Viễn
Đại lý Đức Thụ

41 Phố Mới, Thị trấn Me

0128 9156 650 Xem cửa hàng
Huyện Yên Khánh
Đại lý Lý Nhường

Xóm Tân 1, Khánh Lợi, Yên Khánh, Ninh Bình

0976024418 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Thừa Thiên Huế

Thành phố Huế
Đại lý Máy lọc nước gia đình

Số 6, Nguyễn Văn Cừ

0983 823 963 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Quảng Bình

Thành Phố Đồng Hới
Nội thất Đẹp

Đồng Hới Quảng Bình

0989160488 Xem cửa hàng
Thị xã Ba Đồn
Đại lý Tiến Phát

530 Quang Trung, tx Ba Đồn, Quảng Bình

0976453385 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Lâm Đồng

Thành phố Đà Lạt
Điện máy Ngọc Ánh 2

tp Đà lạt Lâm Đồng

0633549179 Xem cửa hàng
ĐL Anh Đức

175 Phan Chu Trinh, phường 9, TP Đà Lạt, Lâm Đồng

0934.033.863 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Đắk Lắk

Thành phố Buôn Ma Thuột
Đại lý Bách Khoa Eco

151 Hoàng Hoa Thám, P.Tân Tiến

093 4444 508 Xem cửa hàng
Đại lý Tâm Việt

28 Ngô quyền

0942 680 909 Xem cửa hàng
Xử lý nước Ban Mê

220 Nguyễn Văn Linh

0941903468 - 0905933477 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Đắk Nông

Huyện Đắk R'Lấp
Đại lý Tất Thành

90 Nơ Trang Lơng - TT.Kiến Đức, TT.Kiến Đức

0919 928 870 Xem cửa hàng
Huyện Đắk R'Lấp
Linh

Tổ DP 6- TT Đăk Mâm- huyện Krông Nô- Đăk Nông Đắk Nông

0916235947 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Phú Thọ

Huyện Lâm Thao
Đại lý Minh Châu

Khu 5, Xã Tiên Kiên

0968 125 913 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Vĩnh Phúc

Thị xã Phúc Yên

GEYSER Tỉnh Bình Định

Thành phố Qui Nhơn
Đại lý Quy Nhơn

105 Vũ Bảo, phường Ngô Mây, TP Quy Nhơn, Bình Định

0988606517 Xem cửa hàng
Huyện Phù Mỹ
Đại lý Phú Quang

9 Hàn Mặc Tử, TT.Bình Dương

0128 576 8333 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Quảng Ngãi

Thành phố Quảng Ngãi
Đại lý Hùng Lâm

38 Nguyễn Công Phương, P. Nghĩa Lộ, TP Quảng Ngãi

0914.121719 Xem cửa hàng
Đại lý An Sinh

Lô N3.37-09, Phố Lộc Phát 2, KĐT An Phú Sinh

0905 616 408 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Điện Biên

Thành phố Điện Biên Phủ
Đại lý Hưng Mỹ

Số 667, Tổ 9, Phường Tân Thanh

0912 257 403 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Bình Dương

Thành phố Thủ Dầu Một
Đại lý Minh Tuấn

160 Phú Lợi, KP5, P.Phú Hòa

0938 946 721 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Lào Cai

GEYSER Tỉnh Thanh Hóa

Thị xã Sầm Sơn
Đại lý Hiếu Ngân

Số 85 Bà Triệu, P. Bắc Sơn

097 2349 676 Xem cửa hàng
Thành phố Thanh Hóa
Đại lý Dậu Nguyệt

Số 68 Phố Phượng Đình 1, Quốc Lộ 1A, Nam Cầu Tào, P.Tào Xuyên

0915 457 027 Xem cửa hàng
Thành phố Thanh Hóa
Đại lý G8

lô 01 Lê Hoàn Thanh hóa

0915393563 Xem cửa hàng
Huyện Tĩnh Gia
Đại Lý Hồng Nhung

5B tiểu khu 5, thị trấn Còng, Tĩnh Gia, Thanh Hoá

0914.151.282 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Tây Ninh

Huyện Hòa Thành
Đại lý Trung Hòa

141 Nguyễn Huệ, Hòa Thành

0909 839 757 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Quảng Trị

Huyện Cam Lộ
Đại lý Thành Chung

210 đường 2/4, Thị trấn 210 đường 2/4, thị trấn Cam Lộ

0949 089 555 Xem cửa hàng
Thành phố Đông Hà
Công ty TNHH một thành viên Huy Anh

61 Tôn Thất Thuyết, TP Đông Hà, Quảng Trị

0913494345-0905555232 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Gia Lai

Huyện Đăk Pơ
Đại lý Mai Lâm

Thị trấn ĐakPơ

0979 546 237 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Ninh Thuận

Thành phố Phan Rang-Tháp Chàm
Đại lý Hữu Thành

Khu phố 2, P. Đài Sơn

0948 979 721 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Phú Yên

Thành phố Tuy Hoà
Đại lý Thanh Sang

185 Bà Triệu, phường 7, TP Tuy Hòa

0948 04 9494 Xem cửa hàng
Huyện Sơn Hòa
Điện Máy Tuyến Thu

ql 25 ngã 3 Ngân Điền,Sơn Hòa, Phú Yên Phú Yên

0977585898 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Khánh Hòa

Thành phố Nha Trang
Đại lý Hoa Sen

117B Hoàng Văn Thụ. Vạn Thắng

0909 023 384 Xem cửa hàng
Thành phố Nha Trang
Đại lý Bếp VIP

96 đường 23 tháng 10, TP Nha Trang, Khánh Hòa

0983.453.035 - 0907.334.499 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Kiên Giang

Thành phố Rạch Giá
Đại lý Kiên Giang

168 Nguyễn Trung Trực, Vĩnh Bảo

0989 799 968 Xem cửa hàng

GEYSER Tỉnh Bình Phước

Huyện Chơn Thành
Đại lý Thịnh Phát

Số 52, Quốc lộ 13, Tổ 1, Khu phố 3, TT.Chơn Thành

0906 716 169 Xem cửa hàng
Địa chỉ cửa hàng gần nhất: